Vampiri energetici: come riconoscere chi ti toglie energia e come proteggerti

Non devi avere paura delle persone. Devi sapere dove va la tua energia.

Ci sono persone che, dopo un’ora passata insieme, ti lasciano più leggero. E ci sono persone che, dopo dieci minuti, ti lasciano svuotato, stanco, con il mal di testa o con un nervoso che non sai da dove arrivi. Non hanno fatto niente di male, apparentemente. Hanno parlato, si sono sfogate, ti hanno chiesto un consiglio. Eppure tu ti senti come se qualcuno ti avesse staccato la spina.

Questi sono quelli che oggi in tanti chiamano vampiri energetici. Ed è un’espressione che va capita bene, perché può aiutarti molto oppure farti diventare diffidente verso tutti. Io voglio darti gli strumenti per la prima strada.

In questo articolo ti porto per mano dentro tutto il discorso: che cosa succede davvero quando una persona ti toglie energia, come riconoscerla, che cosa senti nel corpo, nell’Anima e nello Spirito, perché succede proprio a te, che cosa fare in famiglia, al lavoro, in coppia e perfino davanti al telefono. E alla fine ti dico la cosa che conta più di tutte, quella che quasi nessuno dice.

Che cosa succede davvero

Ogni incontro è uno scambio di energia. Quando parli con una persona, non vi scambiate solo parole. Vi scambiate emozioni, stati d’animo, forze vitali. È naturale ed è bellissimo: è il motivo per cui un abbraccio sincero ti ricarica e un sorriso ti cambia la giornata.

Ma ci sono persone che, in un certo periodo della loro vita, sono scariche. Hanno perso il contatto con la loro sorgente interiore e, senza saperlo, vanno a prendere energia dagli altri. Non lo fanno apposta, quasi mai. È come un telefono scarico che si attacca alla prima presa che trova. E se la presa sei tu, ti scarichi tu.

Ti dico subito la cosa più importante: un vampiro energetico non è una persona cattiva. È una persona che soffre. E a volte, nei periodi più difficili, quella persona possiamo essere noi.

Per capire bene dove avviene questo scambio bisogna ricordare che noi non siamo solo un corpo. Le forze che ti tengono vivo, che ti fanno svegliare riposato e ti danno la voglia di fare, vivono nel tuo corpo eterico, il corpo della vita. Le emozioni, i desideri, le simpatie e le antipatie vivono nel corpo astrale, il corpo dell’Anima. Quando una persona ti toglie energia, di solito lo fa passando dalle emozioni: ti agita, ti impietosisce, ti fa arrabbiare, ti fa sentire in colpa. E una volta che l’emozione è entrata, la stanchezza scende fino al corpo. Per questo dopo certi incontri non ti senti solo triste o nervoso. Ti senti proprio fiacco, come dopo una giornata di lavoro pesante.

Da dove viene questa espressione

Il vampiro delle vecchie storie è un essere che vive prendendo la vita degli altri, di notte, di nascosto. L’immagine è forte, e per questo è rimasta. Quando si parla di vampiri energetici, o vampiri emotivi, non si parla di mostri. Si parla di un modo di stare in relazione in cui uno dà sempre e l’altro prende sempre, senza che nessuno dei due se ne renda conto fino in fondo.

A me questa espressione piace solo se la usiamo con intelligenza. Se diventa un’etichetta da appiccicare a chi non ci va a genio, fa danni. Se diventa uno specchio che ci aiuta a capire dove perdiamo la nostra forza, allora è preziosa.

Come riconoscerli

Ecco i segnali che ritornano più spesso:

• dopo averli incontrati ti senti stanco, svuotato, confuso, senza un motivo evidente;
• la conversazione gira sempre intorno a loro, ai loro problemi, e per te non c’è mai spazio;
• si lamentano di tutto, ma ogni soluzione che proponi viene scartata;
• ti fanno sentire in colpa se non rispondi subito, se non ci sei, se dici di no;
• creano drammi e tensioni, e sembrano stare meglio proprio quando gli altri stanno peggio;
• quando arriva un loro messaggio ti si stringe lo stomaco.

Un segnale da solo non basta. Tutti abbiamo giornate in cui ci lamentiamo o abbiamo bisogno di sfogarci. Il vampiro energetico si riconosce dalla costanza: è sempre così, e tu ne esci sempre a pezzi.

I volti più comuni

In tanti anni di lavoro con le persone ho visto che questo modo di prendere energia ha alcuni volti che ritornano. Te li descrivo non per farti mettere le persone in una casella, ma perché quando riconosci il gioco smetti di caderci dentro.

Quello che è sempre vittima. Il mondo ce l’ha con lui, la vita è ingiusta, nessuno lo capisce. Ti racconta le sue disgrazie e tu ti senti in dovere di salvarlo. Ma la salvezza non arriva mai, perché a lui serve il tuo ascolto, non la soluzione.

Quello che controlla. Ha un’opinione su tutto, anche su come dovresti vivere tu. Ti corregge, ti consiglia senza che tu l’abbia chiesto, ti fa sentire piccolo. Più cerchi di spiegarti, più ti svuoti.

Quello che parla senza fermarsi. Un fiume di parole in cui tu non entri mai. Dopo mezz’ora ti accorgi che non hai detto niente e che sei sfinito.

Quello che vive di drammi. Ogni giorno c’è un’emergenza, un litigio, una tragedia. Il dramma è il suo nutrimento, e ti chiama dentro perché da solo non basta.

Quello che critica. Non ti dice mai niente di bello. Trova sempre il difetto, la cosa che manca, l’errore. Ti fa dubitare di te.

Quello che è tutto per sé. Ti cerca quando ha bisogno, sparisce quando hai bisogno tu. Al centro c’è sempre e solo lui.

E poi c’è il volto più difficile da vedere: quello dolce. Gentile, affettuoso, sempre bisognoso. Non alza mai la voce, non ti critica, ti vuole bene. Ma ogni volta che lo lasci ti senti come dopo una lunga corsa. Con lui il senso di colpa è più forte, perché come fai a stancarti di una persona così buona? Eppure anche qui la legge è la stessa: se ne esci sempre svuotato, lo scambio non è in equilibrio.

Che cosa senti nel corpo, nell’Anima e nello Spirito

Io insegno sempre a guardare le cose su tre piani, perché siamo fatti così. Anche l’energia che perdi si fa sentire su tutti e tre.

Nel corpo. Una stanchezza improvvisa, le gambe pesanti, gli sbadigli, la voglia di sdraiarti appena arrivi a casa. A volte un peso alla bocca dello stomaco, come se qualcosa avesse tirato proprio lì. A volte freddo alle mani. Non sono segnali da prendere alla leggera e non sono magia: sono il tuo corpo che ti dice che ha dato più di quanto ha ricevuto.

Nell’Anima. Irritazione senza motivo, malinconia che non è tua, senso di colpa, confusione. Ti ritrovi a ripensare alla conversazione per ore. Ti ritrovi a fare discorsi immaginari con quella persona sotto la doccia o in macchina. È il segnale più chiaro di tutti: una parte della tua energia è rimasta lì.

Nello Spirito. Ti allontani da te stesso. Dimentichi i tuoi progetti, rimandi le cose che ti fanno bene, fai fatica a meditare o a pregare, ti senti come spento dentro. Non perché tu non abbia luce, ma perché la stai usando tutta per tenere in piedi qualcun altro.

E se il vampiro fossi tu?

Questa è la parte che pochi hanno il coraggio di leggere fino in fondo. Ma io ti voglio bene, e quindi te la dico.

Tutti, in certi periodi della vita, prendiamo più di quanto diamo. Succede quando siamo feriti, quando abbiamo paura, quando ci sentiamo soli o persi. Non c’è niente di cui vergognarsi. Il problema nasce solo quando non ce ne accorgiamo e diventa un’abitudine.

Fatti qualche domanda, con sincerità. Le persone intorno a te, dopo averti visto, sono più leggere o più stanche? Quando racconti i tuoi problemi, lasci spazio anche ai loro? Quando qualcuno ti propone una soluzione, la prendi in considerazione o trovi subito il motivo per cui non va bene? Cerchi gli altri anche quando stai bene, o solo quando hai bisogno?

Se ti sei riconosciuto, anche solo un po’, bravo. Davvero. Perché è da lì che comincia il cambiamento. La strada è una sola: tornare alla tua sorgente invece di cercarla negli altri. Chiedere aiuto apertamente, con parole chiare, invece di prenderlo di nascosto con il lamento o il senso di colpa. E imparare a dare, anche poco, anche un sorriso, perché l’energia che dai torna sempre indietro moltiplicata.

Perché proprio tu

Forse ti sei accorto che queste persone ti cercano spesso. Non è un caso. I vampiri energetici vanno da chi ha energia da dare: le persone sensibili, generose, empatiche, quelle che sanno ascoltare. Se ti riconosci in questa descrizione, la tua sensibilità è un dono. Ma un dono va custodito.

E c’è un’altra verità, scomoda ma liberatoria. L’energia si prende solo dove trova una porta aperta. È la legge di vibrazione e risonanza. A volte la porta è il senso di colpa, a volte il bisogno di sentirsi utili, a volte la paura di non essere amati se si dice di no. Quando impari a chiudere quella porta, il vampiro non trova più niente da prendere, e spesso se ne va da solo.

C’è poi una differenza sottile che cambia tutto, quella tra sentire e farsi travolgere. Chi è sensibile sente le emozioni degli altri, ed è giusto così. Ma c’è chi sente e resta nel proprio centro, e c’è chi sente e si perde, si prende addosso il dolore dell’altro, lo porta a casa, ci dorme insieme. La vera compassione non è soffrire al posto dell’altro. È sentire il suo dolore e restare in piedi, perché solo chi resta in piedi può tendere una mano.

E ti dico ancora una cosa sull’energia, che è il cuore di tutto. L’energia non è fatta per restare ferma. Deve entrare e deve uscire. Il punto da cui entra e da cui viene distribuita in tutto il corpo è al centro di te, nella zona del plesso solare, là dove finisce lo sterno e comincia la pancia. Non è un caso che dopo certi incontri ti senti un nodo proprio lì. Quando dai, dovresti anche ricevere, nello stesso momento. Se invece, mentre aiuti qualcuno, ti senti svuotato, vuol dire una cosa sola: stai dando senza ricevere, e stai consumando la tua riserva personale. Nessuno è chiamato a prosciugarsi per aiutare gli altri. Pensa a una fiamma che ne accende un’altra. Non si spegne, perché è nutrita da qualcosa che sta sotto di lei. Ma se la fiamma non ha più niente sotto, prima o poi si spegne anche lei.

I legami che restano

A volte la persona che ti toglie energia non c’è più nella tua vita da anni. Un ex compagno, un vecchio amico, un genitore con cui non parli più. Eppure tu ci pensi ancora, la sogni, ti arrabbi ancora quando ti torna in mente. È come se ci fosse un filo invisibile che vi tiene legati, e da quel filo la tua energia continua a scorrere via.

Molti li chiamano legami energetici, o cordoni. Al di là del nome, quello che conta è questo: ogni volta che nutri un pensiero verso qualcuno, quel legame resta vivo. E attenzione, perché lo tiene vivo l’amore, ma lo tiene vivo anche il rancore. L’odio lega quanto l’amore, anzi a volte di più.

Per questo il primo passo per liberarti non è combattere quella persona, ma smettere di nutrirla con i tuoi pensieri. Augurarle il bene, anche se ti costa, e poi lasciarla andare per la sua strada. Il perdono non è dire che quello che è successo andava bene. È riprenderti la tua energia, che era rimasta incastrata lì.

In famiglia, al lavoro, in coppia, sul telefono

In famiglia è la situazione più delicata, perché non puoi semplicemente sparire. Una madre che si lamenta sempre, un fratello che ti cerca solo quando ha bisogno, un parente che critica tutto. Qui la protezione non è la distanza fisica, è la distanza nel cuore. Puoi esserci, puoi voler bene, puoi aiutare, senza entrare ogni volta nel loro stato d’animo. Puoi andare a trovarli e tornare a casa intero.

Al lavoro il collega che si lamenta, il capo che scarica su di te le sue tensioni, il cliente che non è mai contento. Tieni il lavoro sul piano del lavoro. Sii gentile, sii preciso, ma non diventare il contenitore delle frustrazioni di tutti. E nelle pause, se puoi, esci un momento all’aria aperta, anche cinque minuti, per tornare a te.

In coppia la cosa è ancora più chiara. L’amore vero è circolazione: io do a te, tu dai a me, e tutti e due cresciamo. Se in una relazione uno dà sempre e l’altro prende sempre, quello non è amore, è una dipendenza, anche se ci sono tanti sentimenti in mezzo. L’amore vero non pretende, non costringe, non ricatta. Dona senza chiedere niente in cambio, e proprio per questo riceve.

Sul telefono forse non ci pensi, ma anche lì perdi energia. Le chat che non finiscono mai, i messaggi vocali di dieci minuti pieni di lamenti, le discussioni sui social, le notizie che scorri la sera prima di dormire. La distanza non protegge, perché l’energia viaggia con il pensiero e con l’attenzione. Dove metti la tua attenzione, lì va la tua forza. Decidi tu a che cosa darla.

Come proteggerti, ogni giorno

Impara a dire di no. È la protezione più potente che esista. Non devi giustificarti. «Adesso non posso» è una frase completa. Un no detto con calma e senza rabbia protegge te e, credimi, aiuta anche l’altro, perché lo costringe a cercare la sua forza invece della tua.

Dai tempi precisi. Se una persona ti scarica ogni volta che parlate, decidi tu quanto dura la conversazione. «Ho dieci minuti, poi devo andare.» E dopo dieci minuti, vai.

Non entrare nel loro dramma. Puoi ascoltare senza assorbire. Immagina di essere sulla riva di un fiume in piena: puoi tendere la mano a chi è in acqua, ma se ti butti dentro anche tu, affogate in due.

Resta nel tuo centro. Quello che succede fuori non deve decidere quello che succede dentro di te. Se l’altro alza la voce, tu non sei obbligato ad alzarla. Se l’altro è agitato, tu puoi restare calmo. Questa calma non è freddezza, è forza. È la cosa che più di tutte fa scivolare via le energie pesanti, perché non trovano niente a cui aggrapparsi.

Cerca il bene anche in lui. Sembra strano, ma è una protezione fortissima. Quando giudichi, quando ti arrabbi, quando pensi «ecco, è il solito vampiro», entri in battaglia, e in battaglia si perde sempre energia. Quando invece riesci a vedere anche una piccola cosa buona in quella persona, resti in alto, e da lì nessuno ti può tirare giù.

Mettiti la tua luce addosso al mattino. Ogni mattina, appena sveglio, prima di prendere il telefono, immagina una luce bianca e dorata che scende su di te dalla testa ai piedi e poi si allarga intorno a te come una sfera, grande quanto le tue braccia aperte. Di’ dentro di te: «La Luce mi avvolge e mi protegge. Solo l’amore può entrare nel mio cammino». Bastano due minuti, e ti accompagna per tutto il giorno. Te l’ho spiegato passo per passo nell’articolo sull’energia negativa in casa e nelle persone.

Lavati la giornata di dosso. La sera, dopo una giornata pesante, fai una doccia, ma soprattutto lavati i piedi, uno alla volta, anche tra le dita, pensando: «Lascio andare tutto ciò che non è mio». È lì, nei piedi, che si annidano le larve, i piccoli grumi di energia pesante che si attaccano a noi e si nutrono della nostra forza.

Non portarti nessuno a letto con il pensiero. Di notte il corpo si ricarica. Mentre dormi, la tua Anima si allontana un po’ e il corpo della vita lavora per rimettere a posto le forze che hai consumato di giorno. Se ti addormenti rimuginando su quella persona e su quello che ti ha detto, la porti con te per tutta la notte, e la mattina ti svegli già stanco. Chiudi la giornata con un pensiero bello, con una preghiera, con un grazie.

Ricaricati alla sorgente. Chi è sempre pieno non ha paura di essere svuotato. Stai nella natura, cammina sulla terra, guarda il cielo, dormi bene, fai silenzio ogni giorno. Più la tua sorgente è viva, meno sei esposto.

Un gesto da fare subito dopo un incontro pesante

Quando senti di essere appena uscito da un incontro che ti ha svuotato, fai così. Ci vuole un minuto, e puoi farlo ovunque, anche in macchina da fermo o in bagno.

1. Appoggia i piedi bene a terra e fai tre respiri lenti, prendendo aria dal naso e buttandola fuori dalla bocca.
2. Strofina le mani una contro l’altra per qualche secondo, finché le senti calde.
3. Passale sulle braccia, dalle spalle verso le mani, come se ti spazzolassi via qualcosa di dosso. Prima un braccio, poi l’altro.
4. Poi passale sul petto e sulla pancia, dall’alto verso il basso.
5. Scuoti le mani verso terra, come per buttare via l’acqua.
6. Di’ dentro di te: «Riprendo la mia energia. Quello che non è mio torna alla Terra».

Se puoi, lavati le mani con acqua fresca subito dopo. Se non puoi, va bene lo stesso: conta la tua intenzione.

Anche la casa sente

Le persone non lasciano energia solo su di noi. La lasciano anche negli ambienti. Dopo una visita pesante, una discussione, una serata in cui qualcuno ha riversato in casa tua tutto il suo malessere, spesso la stanza stessa sembra diversa, più pesante, più scura. Non è un’impressione. Apri le finestre, fai entrare aria e luce, rimetti in ordine. Sono gesti semplici ma hanno un senso profondo, perché la casa è il prolungamento di te. Se vuoi capire meglio come si fa, ne parlo nella pagina sulla pulizia energetica della casa.

Quando ti serve un aiuto in più

A volte, anche facendo tutto bene, continui ad attirare sempre lo stesso tipo di persona. Cambiano i nomi e le facce, ma la storia è sempre quella. Quando succede, vuol dire che c’è qualcosa di più profondo da guardare, un nodo antico, a volte anche più antico di questa vita, che continua a richiamare le stesse situazioni finché non viene compreso.

In questi casi una lettura dei Registri Akashici può mostrarti da dove arriva quel nodo e che cosa ti sta chiedendo di imparare. Una regressione può farti rivivere il punto in cui è nato, per scioglierlo da dentro. E i trattamenti energetici possono aiutarti a riportare in equilibrio il tuo campo di energia dopo un periodo in cui hai dato troppo. Non sono obblighi, sono possibilità. Sei tu a sentire se è il momento.

Le domande che mi fanno più spesso

Un vampiro energetico sa di esserlo?
Quasi mai. La maggior parte delle persone che tolgono energia non se ne rende conto. Sente solo che vicino a te sta meglio, e quindi ti cerca. Per questo non serve accusarle. Serve proteggersi con amore.

Un vampiro energetico può cambiare?
Sì, sempre. Nessuno è condannato a restare com’è. Ma il cambiamento può nascere solo da lui, quando decide di tornare alla sua sorgente. Tu non puoi farlo al posto suo. Puoi solo smettere di essere la sua presa di corrente, ed è spesso proprio questo che lo spinge a cercare la sua forza.

Devo allontanare per sempre chi mi toglie energia?
Non per forza. A volte basta cambiare il modo di stare insieme: meno tempo, confini più chiari, meno coinvolgimento nei drammi. A volte invece la distanza è l’unica strada, ed è un atto d’amore anche quello, verso te e verso l’altro. Lo senti tu, nel tuo cuore, qual è il caso.

Esiste una protezione che vale per sempre?
No, e diffida di chi te la promette. La protezione è come lavarsi: non ti lavi una volta per tutta la vita. È un’abitudine, un modo di custodire te stesso giorno per giorno, che con il tempo diventa naturale. E più cresci dentro, meno ne hai bisogno, perché la tua luce diventa più forte di qualsiasi cosa provi a toglierla.

La distanza mi protegge?
Solo in parte. L’energia segue il pensiero. Puoi vivere a mille chilometri da una persona e continuare a perdere energia per lei, se ci pensi tutto il giorno. E puoi viverci accanto restando intero, se sei nel tuo centro.

Come faccio a capire se sono io a essere stanco o se è l’altro che mi toglie energia?
Osserva. Se sei stanco sempre, con tutti, il discorso riguarda te e il modo in cui ti ricarichi. Se sei stanco solo dopo certe persone, sempre le stesse, allora lo scambio con loro non è in equilibrio.

Proteggersi senza chiudere il cuore

Voglio chiudere con la cosa più importante. Proteggersi non vuol dire diventare freddi, sospettosi, chiusi. Non vuol dire vedere vampiri dappertutto. Vuol dire amare anche te stesso, oltre agli altri. Puoi voler bene a una persona, aiutarla, starle vicino, e nello stesso tempo non permetterle di prosciugarti.

Anzi, è proprio quando sei pieno di forza che puoi aiutare davvero. Un pozzo vuoto non dà acqua a nessuno.

Prima viene la giustizia, anche verso te stesso, e poi l’amore. Non perché l’amore conti meno, ma perché un amore senza giustizia diventa sacrificio, e il sacrificio continuo spegne la luce. Quando sei giusto con te, il tuo amore diventa limpido, libero, forte. Ed è quello l’amore che cambia le persone, molto più di tutte le ore passate ad ascoltare i loro lamenti.

Se senti di essere circondato da persone che ti tolgono energia, o se ti senti svuotato e non capisci perché, scrivimi con un messaggio WhatsApp al 334 107 1147. Ne parliamo con calma, e vediamo insieme che cosa fare.

Giovanni