Quinta Legge Universale, la legge del ritmo

Tutto va e torna, e ogni cosa ha il suo tempo.

Tutto nell’universo si muove secondo un ritmo: le onde del mare vanno e tornano, il Sole sorge e tramonta, la Luna cresce e cala, le stagioni si alternano. Senza ritmo non c’è vita. È la quinta delle Leggi Universali: ogni cosa fluisce e rifluisce. A ogni salita segue una discesa, a ogni espansione un raccoglimento.

Il ritmo dentro di te

Anche dentro di te c’è ritmo: il cuore che batte, il respiro che entra ed esce. Cuore e respiro sono il centro ritmico dell’uomo, e stanno nel mezzo, tra la testa che pensa e gli arti che agiscono. È il ritmo che tiene insieme queste due parti e ti mantiene in equilibrio. Quando il ritmo è sano, tutta la persona respira. Quando si spezza per la fretta, per le notti saltate, per giorni che non hanno più un ordine, perdi il centro.

Ogni notte vivi uno dei ritmi più grandi. Quando ti addormenti, il tuo corpo astrale e il tuo Io lasciano il corpo fisico e il corpo eterico, che restano nel letto a riposare, e salgono nel mondo spirituale. Lì si ricaricano e al mattino ritornano. Per questo il pensiero che porti con te prima di dormire è così importante, ed è sempre per questo che un problema, la mattina dopo, ti sembra diverso.

Anche la vita ha il suo ritmo. Circa ogni sette anni l’essere umano entra in una nuova fase di maturazione. E la vita intera è un respiro ancora più grande: si nasce, si vive, si lascia il corpo e si torna a nascere per continuare il cammino.

Fluisce e rifluisce

Quante volte ti sei spaventato perché dopo un momento bellissimo è arrivato un momento difficile? Quante volte hai pensato che un periodo buio non sarebbe finito mai? La legge del ritmo ti dice che niente resta fermo. Il buio passa, come passa la notte. E anche la luce ha bisogno di riposo, come la terra in inverno, per preparare la nuova primavera.

Chi conosce questa legge smette di combattere contro i cicli della vita e impara a danzare con loro. Sa quando è il momento di seminare e quando quello di aspettare. Sa quando agire e quando fermarsi. Fa la cosa giusta al momento giusto, in armonia con il fluire della vita.

Il ritmo dei giorni

Anche la settimana ha il suo ritmo, e ogni giorno ha la sua energia. Quando impari a seguire il ritmo dei giorni invece di andargli contro, la tua vita comincia a respirare.

Il ritmo dà forza

Tutto ciò che fai con ritmo diventa più forte. Una preghiera detta ogni giorno alla stessa ora, una meditazione fatta ogni sera, una passeggiata ogni mattina: ripetute con costanza diventano una forza viva, che ti sostiene anche nei giorni difficili. Fatte una volta ogni tanto, si disperdono.

Restare centrato

Chi lavora su di sé impara anche a non farsi trascinare fino in fondo da ogni oscillazione. L’onda arriva lo stesso, ma tu resti più stabile, più centrato. È come stare in piedi su una barca e seguire il movimento del mare senza cadere.

L’errore più comune

L’errore è pensare che un periodo buio sia una condanna, o che un periodo bello debba durare per sempre. Tutte e due le cose ti fanno soffrire: la prima ti toglie la speranza, la seconda ti fa vivere con la paura di perdere. Chi conosce il ritmo vive ogni fase per quello che è, e sa che anche questa passerà.

L’esercizio

Per un mese segna ogni sera sul calendario com’è stata la tua energia: alta, media o bassa. Alla fine del mese guarda il disegno che si è formato. Scoprirai il tuo ritmo personale e potrai organizzare le cose importanti nei giorni in cui la tua energia sale.

Nello stesso mese scegli un piccolo gesto da fare ogni giorno alla stessa ora, anche solo cinque minuti di silenzio. Al termine sentirai quanto il ritmo ti ha reso più forte.

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