La Volontà

Cos’è e perché è importante svilupparla.

La volontà: il significato

La volontà è la forza di scegliere e di agire. Quando fai qualcosa che ami quasi non la senti, perché viene da sé. Diventa decisiva, invece, con le cose che non hai voglia di fare o che continui a rimandare.

Pensa a una cosa che proprio non ti va di fare: un lavoro in casa, una telefonata, un chiarimento con una persona, osservare un tuo comportamento. Le energie sembrano scendere, e la mente arriva puntuale con il suo «lo faccio un’altra volta». Per un attimo ti senti più leggero, ma è un’illusione: la cosa non è risolta, è solo spostata. E più la sposti, più pesa.

L’azione spinta dalla volontà costa fatica, perché apre una porta che preferiresti tenere chiusa. Ma ha una forza enorme: non si arrende né ai pensieri né agli eventi. E quando finalmente fai ciò che rimandavi da tempo, ti senti davvero più leggero, quasi fiero. Cresce la fiducia in te, e cadono barriere che sembravano muri.

All’inizio la volontà è quasi un’imposizione che fai a te stesso, consapevole e mirata. Con il tempo diventa un’abitudine sana. Puoi cominciare dalle cose piccole e poi passare a quelle più impegnative. La volontà si nutre di se stessa: più la usi, più cresce.

Un esempio

Sai che camminare ti fa bene, ma ogni giorno la mente trova un motivo per rimandare. Qui entra in gioco la volontà. La fatica è tutta nel momento in cui ti vesti. Allora scegli i vestiti più comodi, i colori che ami, immagina il percorso. E parti. Mentre cammini assapora tutto: la luce, l’aria, i muscoli che lavorano, il cuore che batte. Alla fine sentirai la stanchezza nelle gambe, ma anche una leggerezza e un’energia incredibili. È la stessa energia che poi ti spinge a chiudere tutte le cose lasciate in sospeso.

La volontà sulle emozioni

La volontà non riguarda solo le azioni, ma anche le emozioni. Quando un pensiero abbassa la tua energia, scegli di trasformarlo e metti tutto il tuo impegno in questo. La volontà è scelta, è fede, è la capacità di portare le emozioni in neutralità e di centrarti nella parte più vera di te. Di situazione in situazione arriva sempre più in profondità e, da imposizione, diventa un atto d’amore verso te stesso.

La volontà di vivere

C’è una volontà più profonda di tutte, che lavora anche quando tu non ci pensi: la volontà di vivere. È la forza che fa respirare il neonato, che fa ricrescere la pelle dopo una ferita, che ti fa alzare la mattina anche nei giorni più pesanti. Nasce dall’Io, la tua scintilla divina, e scende fino al corpo.

Ci sono momenti in cui sembra spegnersi: dopo una perdita, una delusione, un lungo periodo di stanchezza. Non è sparita, si è solo nascosta. La si risveglia con le cose piccole, le stesse di cui ti ho parlato: un gesto portato a termine, una camminata, un impegno mantenuto con te stesso. Ogni piccola scelta fatta con volontà le ricorda che è ancora lì. Se senti che in te si è fatta molto debole, non restare da solo: scrivimi con un messaggio WhatsApp al 334 107 1147.

L’esercizio

Stasera scrivi su un foglio tre cose che rimandi da tempo, dalla più piccola alla più grande. Domani fai la più piccola, appena sveglio, prima di pensarci troppo. Il giorno dopo fai la seconda. Quando arriverai alla terza, sentirai che la volontà è diventata tua.

La volontà apre la porta del tuo potere interiore.

Se senti il desiderio di approfondire questo cammino, scrivimi con un messaggio WhatsApp al 334 107 1147, oppure entra nei miei gruppi dedicati. Sarò felice di accompagnarti, nel pieno rispetto dei tuoi tempi e della tua libertà.